Ich liebe es, unterschätzt zu werden. Wer mich schonmal getroffen hat, weiß, dass ich mich nicht meinem “Status” entsprechend kleide, kein teures bzw. gar kein Auto fahre und insgesamt sehr minimalistisch lebe. Dies hat zur Folge, dass man meine Person häufig “falsch” einschätzt. Letztens hatte ich eine Unterhaltung im Fitnessstudio, in der es um das…
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Heute präsentiere ich euch mein Rezept für einen perfekten Schokokuchen in der Fitnessvariante. Er enthält reichlich hochqualitatives Protein für den Muskelaufbau, komplexe Kohlenhydrate für permanente Energie und gesunde Fette, die deinen Hormonhaushalt auf Touren bringen.Für mich die perfekte Mahlzeit für jede Tageszeit. Viel Spaß beim Nachbacken!Cheers Mischa Zutaten— 20 g Hartweizengrieß— 30 g Instant! Haferflocken/…
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In den letzten Wochen wurde mir lugehr oft die Frage gestellt: “Mischa, was isst du eigentlich zum Frühstück, um fit zu sein, um Muskeln aufzubauen, um abzunehmen und und und?” Heute will ich ein für alle Mal mit dem Mythos, dass Fitness-Essen eklig schmeckt oder kompliziert ist aufräumen und präsentiere ich euch mein Fitness Frühstück…
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Hast Du Lust auf knusprige und dampfend heiße Pommes? In meinem neuen Video zeige ich Dir wie Du zweierlei köstliche und gesunde Pommes ganz einfach & schnell selber machen kannst! Enjoy! 🙂 Cheers Mischa Besuche meine Seiten! ► Facebook ► YouTube ► Instagram
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Ich liebe es eine schmackhafte Spaghetti Bolognese zu genießen! Doch mit ihrem enorm hohen Fettanteil liegt sie nicht nur unglaublich schwer im Magen, sondern macht müde, träge und landet durch ihre hohe Kaloriendichte ganz schnell mal auf der Hüfte. Ganz anders sieht es bei meiner neuesten Kreation aus: “Chickenbolognese” aus fettarmer Hähnchenbrust und dazu Vollkornlinguini….
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