Was hilft bei Hunger? Vitamin C bei einer Erkältung? Low Fat oder Low Carb?

Im heutigen #AskDoc Video klären folgende Fragen:

  1. Was kann man tun, um seinen Hunger in den Griff zu bekommen? Ist Obst dabei eine gute Option?
  2. Was ist die beste Verteilung der Makronährstoffe? High Carb Low Fat, Low Carb oder doch etwas anderes?
  3. Hilft Vitamin C bei einer Erkältung und wieviel Obst muss man essen, um seine Vitamine zu decken?

Cheers Mischa