Fitness Schokokuchen

Heute präsentiere ich euch mein Rezept für einen perfekten Schokokuchen in der Fitnessvariante. Er enthält reichlich hochqualitatives Protein für den Muskelaufbau, komplexe Kohlenhydrate für permanente Energie und gesunde Fette, die deinen Hormonhaushalt auf Touren bringen.Für mich die perfekte Mahlzeit für jede Tageszeit. Viel Spaß beim Nachbacken!Cheers Mischa Zutaten— 20 g Hartweizengrieß— 30 g Instant! Haferflocken/…

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Italienisches Spiegelei | Fitness Frühstück Deluxe

In den letzten Wochen wurde mir lugehr oft die Frage gestellt: “Mischa, was isst du eigentlich zum Frühstück, um fit zu sein, um Muskeln aufzubauen, um abzunehmen und und und?” Heute will ich ein für alle Mal mit dem Mythos, dass Fitness-Essen eklig schmeckt oder kompliziert ist aufräumen und präsentiere ich euch mein Fitness Frühstück…

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