Selbsthilfe bei Spannungskopfschmerzen

Kopfschmerzen – wir alle kennen sie und wir alle lieben sie nicht…! Doch was soll man eigentlich tun, wenn sie immer häufiger auftreten? Wer jetzt an einen bösartigen Gehirntumor denkt, liegt nicht ganz falsch – Kopfschmerzen können ein Symptom davon sein. Doch sehr viel häufiger sind in der heutigen Gesellschaft Kopfschmerzen auf einfache Verspannungen zurückzuführen. Aus diesem Grund zeige ich dir im nachfolgenden Video einige Übungen, die dir helfen können deine Spannungskopfschmerzen endlich in den Griff zu bekommen.

Sollten die Kopfschmerzen langfristig anhalten, solltest du allerdings unbedingt vor Ort einen Arzt zu Rate ziehen. Viel Erfolg!

Cheers Mischa

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Quellenangabe Titelbild: Entworfen durch Freepik

 

 

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