Selbsthilfe bei Schmerzen im Schultereckgelenk / AC-Gelenk

Von Beschwerden im Schultereckgelenk (AC-Gelenk) sind gehäuft Überkopfathleten betroffen – Kraftsportler sind hier besonders hervorzuheben. Die Ursache kann beispielsweise eine unausgereifte Trainingstechnik, eine muskuläre Dysbalance, ein Mangel an Regenerationsphasen oder in seltenen Fällen auch eine funktionale Scapula alata sein.

Was das Schultereckgelenk eigentlich ist, wo es sich befindet und was du unternehmen kannst, um deine Beschwerden endlich wieder in den Griff zu bekommen, zeige ich dir im nachfolgenden Video. Viel Erfolg!

Cheers Mischa

 

 

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