Handgelenkschmerzen selbst behandeln

Handgelenkschmerzen können wirklich lästig sein und einen sowohl im Training zurückwerfen, als auch sonst eine Menge Lebensqualität kosten. Nachfolgend findest du ein Video, in dem ich etwas genauer auf mögliche Schmerzursachen eingehen und dir einige Übungen zeige, um die Beschwerden langfristig in den Griff zu bekommen.
Ich bin überzeugt, dass jeder schmerzfrei werden kann oder zumindest seine aktuelle Schmerzsituation verbessern kann. Also gebe nicht auf, sondern gib alles, um deine Gesundheit auf Vordermann zu bringen.

Cheers Mischa

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