Dein Training zerstört dein Immunsystem! & Wahrheit über Mikronährstoffe

Im heutigen #AskDoc Video reden wir darüber, wieso du als sportlicher Mensch oft krank wirst und wie viele Vitamine und Minerale man wirklich benötigt. Muss man Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um seine Mikronährstoffe abzudecken und um gesund zu sein? Welchen Einfluss hat eigentlich Stress und Schlaf auf dein Immunsystem?

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